В рамках Проекта «Доступный спорт для каждого» представляем вашему вниманию…
В рамках Проекта «Доступный спорт для каждого» представляем вашему вниманию второй видеообзор с упражнениями для тренировок на воркаут площадках.
⠀
Упражнения, которые вы можете выполнять самостоятельно на установленных воркаут площадках:
✅отжимания на брусьях
✅обратные отжимания
✅махи ногами на брусьях
✅подъем корпуса на наклонной скамье
✅махи ногами на наклонной скамье
✅удержание ног на наклонной скамье
⠀
В представленных упражнениях максимально работают мышцы:
📌рук
📌брюшного пресса
⠀
Для вашей безопасности Важно выполнять упражнения вместе с напарником или под контролем тренера!
⠀
Все продуктивных тренировок!
Всем Доступный спорт✊
Фонд президентских грантов АО «ТЯЖМАШ» Андрей Трифонов Сергей Гринько Город Сызрань Сергей Иванов Дмитрий Толич
#доступныйспортдлякаждого #ФондПрезидентскихГрантов #приподдержкефондапрезидентскихгрантов #молодежьсызрани #ПрезидентскиеГранты #сплочение #всемспорт
#доступныйспортсызрань #воркаутсызрань #воркаут #спортплощадки #фитнес #спорт #здоровье #сила #тренировки #тренер #сызрань
